Les risques de blessures de l'Archer

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Les risques de blessures de l'Archer

Message  ORSO le Dim 24 Avr 2016 - 2:13

Comment éviter les blessures aux mains, doigts et bras ?
En utilisant les trois protections suivantes :
Bras d'arc ( bracelet d'Archer )
Main d'Arc ( gant ou protection adaptée)
Doigts ( gant d'archer ou palette )

Ensuite la blessure la plus courante est la tendinite au coude : Significatif de l'utilisation d'un arc qui n'est pas adapté mais aussi par manque ou excès d'entrainement

On peut aussi avoir un décollement d'omoplates si l'arc est trop puissant pour les muscles de la personne. (Risque présent à partir de 60# )

Pensez à vous échauffer avant chaque séance de tir car sans cela vous risquez des claquages ou des déchirures musculaires dans les muscles des bras et du dos.

En dernier lieu pour ne pas vous sentir trop cassé après une bonne séance de tir, il faut pratiquer des étirements

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